Ból stawów, strzelanie w kościach, dolegliwości nasilające się przy zmianie pogody? To jeden z pierwszych objawów zwiastujących choroby stawów, wielokrotnie niestety lekceważone. Na co warto zwrócić uwagę i jakie są konsekwencję nieleczenia chorób stawów?
Choroby stawów należą do schorzeń powstających w procesie degeneracyjnym, czyli z powodu zużywania się chrząstki stawowej oraz mniejszej produkcji mazi stawowej. W dzisiejszych czasach choroby stawów dotyczą coraz częściej osób w coraz młodszym wieku, wynika to wielokrotnie z przeciążeń stawów w postaci złego stylu życia, oraz otyłości, która nadmiernie przeciąża stawy.
Najczęstszą chorobą inwolucyjną w obrębie stawów są zmiany zwyrodnieniowe. Choroba zwyrodnieniowa stawów najczęściej dotyczy kolan, bioder i kręgosłupa. Zmiany powstające w procesie zwyrodnień są niestety nieodwracalne, w przypadku ich wystąpienia można jedynie łagodzić dolegliwości im towarzyszące oraz zatrzymać proces chorobowy. Na pewno niezastąpionym elementem profilaktycznym oraz wspomagającym jest odpowiednia gimnastyka, która zapewni odpowiednią ruchomość stawów. Nie bez znaczenia jest także dieta w chorobach stawów, gdyż niektóre składniki odżywcze korzystnie wpływają na kondycję naszych stawów. Należą do nich m.in. witamina C (owoce, warzywa), oraz glutamina i chondroicyna.
O stawy warto dbać od najmłodszych lat, a niepozorne bóle i strzykania w stawach należy diagnozować.
Tags: choroby stawów, dieta na stawy, stawy, zwyrodnienie stawów
3 Responses to “Co warto wiedzieć o chorobach stawów?”